快科技4月14日音书伦理高清百度影音，有网友问：闭上眼睛但睡不着算熬夜吗？
对此，有医师指出，淌若闭眼后大脑仍在高速启动，那么闭目耗神与主动熬夜分手不大，闭眼这一当作自己蕴含着治愈睡觉的高明机制，关于健康东谈主群而言，当眼睑轻合，外界明后对视网膜的刺激骤减，视觉神经向大脑皮层传递的信息量随之暴减。
多量东谈主在闭眼后10-15分钟内，脑电波会当然从清醒情状的β波过渡到浅睡期的α波，此时体格肌肉渐渐恣意，呼吸频率趋缓，校园春色记号着初步过问裁减情状。
但淌若闭眼后大脑仍捏续高速启动，比如你还在复盘当日使命、预演明日筹画，致使阴毒地筹算入睡时辰，这种免强性念念维导致东谈主体很难受问睡觉情状，跟熬夜莫得区别。
长年累月，即就是闭眼情状，体格的疲钝感也莫得获取缓解，还会因为睡觉不及导致白日困顿，是以这只可算是熬夜。
另外，很多东谈主以为晚上11点后仍未入睡的行径就是熬夜，但内容上，由于个体间的互异，判定是不是熬夜主要取决于睡觉的时长和规章性，淌若一个东谈主的睡觉时辰不规章，无意间早睡，无意间晚睡，即使总的睡觉时长接近8小时，也属于熬夜。
三级片商议标明，很多熬夜的东谈主齐处于慢性疲钝情状中，先是浑身乏力，接着失眠、头疼、口腔溃疡，若疲钝情状捏续，很可能引起病变，严重者可致癌变。
